春の熱中症

3月も半ばになって昼間は暖かくなりましたね。ただ、夕方や朝晩は肌寒く日中の寒暖差が激しい季節です。

そんな春に急増するのが「かくれ脱水症」だそうで、そのかくれ脱水症が悪化すると熱中症になるそうですよ。

熱中症といえば夏のイメージが強いですが、春にも熱中症になるんですね。


で、熱中症予防に一番効果的なものは、水分補給。

室内にいても、汗をかかなくても、身体から水分は蒸発していくそうですので、こまめに水分を摂る習慣をつけたいものです。


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